発達障害児の食事に悩む親必見！春日部で買えるおすすめ食品

2025.04.13

こんにちは！埼玉県春日市にあるMETKIDSクリニック春日部です。今回は、「発達障害児の食事に悩む親必見！春日部で買えるおすすめ食品」についてお話をしていきます。食事の困りごとは毎日のこと。だからこそ、少しでも楽になるヒントをお届けできればと思います。

発達障害児に多い食事の困りごと

発達障害のあるお子さんの食事には、さまざまな困難がともなうことがあります。たとえば、感覚過敏から特定の食感を極端に嫌がったり、味に対して強いこだわりを示したりすることがあります。また、決まった食器や食べ方にこだわることもあり、ひとつでもルールが崩れると食べなくなってしまうこともあります。

さらに、食べられる食品の数が極端に少なかったり、同じものばかりを食べたがったりといった「偏食」もよく見られます。こうした状態が続くと、栄養バランスや成長に影響が出ないかと心配になるのも当然です。周囲から「もっと食べさせた方がいい」と言われてプレッシャーを感じたり、自分を責めてしまったりする保護者の方も少なくありません。

食事のストレスを減らす考え方

大切なのは、「食べない＝だめ」ではないという視点です。発達障害のお子さんが食べ物に対して強いこだわりや苦手意識を持っているのは、ご本人なりの理由があることがほとんどです。味だけでなく、舌触りや温度、見た目、においといった複数の感覚が関係しているため、「慣れさせればなんとかなる」と単純にはいきません。

無理に食べさせようとするよりも、「まずは安心して食事の場にいられること」「少しでも食べられる食品を増やす工夫をすること」を目標にする方が、お子さん自身も保護者の方もストレスが減りやすくなります。

そして、身近にある食品の中でも、お子さんの苦手をやさしく補えるような工夫をしている商品を選ぶことは、日常を支えるうえで大きな助けになります。

春日部で買えるおすすめ食品

春日部市内には、大型スーパーから自然派志向の食品までそろう店舗が多くあります。その中でも、発達障害児の偏食や感覚過敏に配慮した商品が見つけやすいお店として、「イトーヨーカドー春日部店」や「イオンモール春日部内のスーパー」などが挙げられます。

まず、おすすめなのが「やわらか食材シリーズ」や「低アレルゲン食品」です。これらは一般的なスーパーでも取り扱いがあり、においや舌触りが控えめに調整されているため、感覚が敏感なお子さんにも受け入れられやすいことがあります。とくに、ゼリーやスムージーなど飲み込みやすい形状のものは、「食べた」と感じやすく、本人の満足感にもつながります。

また、冷凍食品コーナーには、「一口サイズ」「具が目立たない」「味がやさしい」といったポイントをおさえた商品が多くあります。たとえば、小さなハンバーグややわらかいオムレツなどは、偏食の子どもでも比較的試しやすい選択肢になります。

さらに、最近では「たんぱく質が強化されたおやつ」や「野菜入りパン」など、栄養面での補助ができる商品も増えてきています。春日部市内の一部の自然食品店やドラッグストアでは、発達支援施設などと連携して商品をそろえているところもあり、店員さんに相談することでより適した食品に出会えることもあります。

食事支援に役立つ情報源

商品を買うだけでなく、情報を得ることも大切です。春日部市の保健センターでは、栄養相談を随時受け付けており、専門の管理栄養士が子どもの食事についてアドバイスしてくれます。診断の有無に関係なく、「ちょっと気になる」段階でも相談できますので、一度足を運んでみると良いでしょう。

また、METKIDSクリニック春日部でも、食事や生活習慣についてのご相談を受け付けています。医師や看護師、場合によっては外部の栄養士とも連携しながら、家庭に合った方法を一緒に考えていきます。「どれを買えばいいかわからない」「子どもが何も食べたがらない」そんな悩みも、話すことで少しずつ解決の糸口が見つかるかもしれません。

まとめ

発達障害のあるお子さんの食事は、家庭ごとに悩みが異なります。「一般的な食事」がうまくいかなくても、工夫と支援で少しずつ道は開けます。春日部市内には、やさしい食品が手に入るお店も情報源もたくさんあります。

「食べない」「食べられない」と感じる毎日の中でも、ほんの少しの「食べられた」が積み重なることで、お子さんの自信にも保護者の安心にもつながっていきます。一人で抱え込まず、地域や専門機関を頼ってください。

METKIDSクリニック春日部より

METKIDSクリニック春日部は、地域のご家庭とともに、子どもたちの健やかな成長をサポートしてまいります。

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