“育て方のせいじゃない”と知るだけで、親は救われる

2025.05.25

こんにちは！神奈川県新百合ヶ丘にあるMETKIDSクリニック新百合ヶ丘です。今回は、「“育て方のせいじゃない”と知るだけで、親は救われる」についてお話をしていきます。

子どもの発達や行動に不安を抱えたとき、多くの親御さんがまず自分自身を責めてしまいます。「しつけが悪かったのかも」「愛情が足りなかったのかも」そんなふうに考えてしまうのは、子どもを大切に思う気持ちの裏返しです。しかし、それが必要以上に自分を追い詰め、育児をますます苦しくさせてしまうことも少なくありません。

今回は、「育て方のせいじゃない」というメッセージがどれほど大切で、親御さんの心をどれほど救ってくれるのか、専門的な視点と実際の声を交えながらお話ししていきます。

発達障害と育て方の関係について

発達障害は、脳の発達の仕方に由来する特性であり、親の育て方や愛情の量で引き起こされるものではありません。注意欠如・多動症（ADHD）、自閉スペクトラム症（ASD）、学習障害（LD）など、いずれも遺伝や生物学的な要因が関係していると考えられています。

しかしながら、発達の特性は育てられる環境によって、表れ方や困りごとの大きさが変わることがあります。だからこそ「育て方がすべてではない」けれど、「関わり方次第で暮らしやすさは変えられる」といった視点が大切になります。

「私のせい？」と思ってしまう親の気持ち

実際、子どもが園や学校で困りごとを抱えていると、「きちんと育てられなかったからでは」と不安になってしまう親御さんは少なくありません。周囲から何気なく言われた言葉が心に突き刺さったり、SNSやママ友の様子を見て「うちの子だけ違う」と感じてしまったりすることもあるでしょう。

また、発達特性のあるお子さんは感情の起伏が激しかったり、こだわりが強かったりするため、その対応に疲れてしまう親御さんも多くいます。思うようにいかない子育てに「何が悪かったんだろう」と繰り返し自分を責めてしまうのは、とても自然な感情なのです。

専門家が伝えたい大切なこと

私たちMETKIDSクリニック新百合ヶ丘のスタッフは、毎日の診療を通じて多くの親御さんと関わっています。その中でよく感じるのは、「少しの理解」と「一言の声かけ」で親の表情が変わるということです。

「育て方のせいじゃありませんよ」
「この特性は、その子が生まれながらに持っているものです」

こういった言葉をかけることで、ふっと肩の力が抜ける方も多くいらっしゃいます。親御さんが自分を責めなくなれば、子どもとの関係性もぐっと良くなります。親の心が少し軽くなるだけで、子どもはより安心できる環境の中で育っていけるのです。

環境よりも“個性”としての理解を

発達特性を持つ子どもを育てるうえで大切なのは、「問題をどう直すか」ではなく、「どうすればその子らしく過ごせるか」という視点です。

社会のなかでは、どうしても「普通」に近づけようとする圧力がかかりますが、それが子どもにとって苦しさを生む原因にもなります。たとえば、「じっと座っていられない」という行動も、その子のエネルギーが高いだけかもしれませんし、「同じ話を繰り返す」のも、安心したい気持ちの表れかもしれません。

こうした一つひとつの行動を「困ったこと」ではなく、「その子の表現」として受け取ることができれば、親自身も子どもに対する見方が変わり、関係性がより良くなっていきます。

親子の未来はここから

「育て方のせいじゃない」と気づくことは、親が自分を許すことにつながります。そしてその瞬間から、親子の関係は新しい段階に入っていきます。

発達特性があるからといって、将来が閉ざされているわけではありません。むしろ、その特性を活かせる環境や関わり方を見つけていくことで、その子らしい人生が広がっていきます。そのためにまず必要なのは、「親自身の安心」です。安心があってこそ、柔軟に物事を考えられたり、新しい視点を受け入れたりできるようになります。

METKIDSクリニック新百合ヶ丘では、そうした親御さんの心に寄り添う診療を大切にしています。

最後に

子どもの特性に向き合うのは、時に苦しく、孤独を感じることもあります。しかし、「育て方のせいじゃない」と知ることは、親としての自信を取り戻す第一歩になります。

このブログが、今悩みの中にいる親御さんにとって、少しでも心の支えとなることを願っています。そして、決してひとりで抱え込まず、必要なときには専門家の力を頼ってくださいね。

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